In einem geschützten, ausschließlich weiblichen Rahmen stärkst Du Deine persönliche Haltung, Deine Präsenz und Dein Auftreten. Ohne Druck, ohne Vorkenntnisse – dafür mit vielen praktischen Übungen für Alltags- und Notsituationen.

Was Dich erwartet:

• Praktische Übungen für den Alltag & konkrete Notsituationen – einfach, realistisch und sofort anwendbar
• Deine innere Haltung als Frau – klar Grenzen setzen, sicher auftreten
• Stärkende Faktoren wie Stimme, Körperhaltung und Präsenz gezielt einsetzen
• Verhaltenstipps im Notfall – ruhig bleiben, handlungsfähig sein
• Aktives Mitmachen – ausprobieren, üben, erleben (in Deinem eigenen Tempo)

Dr. Sabrina Dehn, Fitnesskomplizin, Mutter und Dr. der Chemie leitet Dich durch diesen Workshop. Ihr Fachwissen und ihre Lebenserfahrung gebündelt mit ihrer positiven Energie machen diesen Abend zu einem Gewinn für jede Frau.

Der Kurs richtet sich speziell an Frauen und Ihre Lebenswelt. Du lernst, wie Du Dir Gehör verschaffst, Unsicherheiten abbaust und mit Klarheit auf herausfordernde Situationen reagierst – verbal wie körperlich.

Dein Gewinn:
Mehr Selbstvertrauen, mehr Sicherheit und ein starkes Gefühl von „Ich kann das.“

Melde Dich jetzt an und investiere zwei Stunden in Deine Stärke – für mehr Sicherheit im Alltag und ein selbstbewusstes Auftreten.